بدن چگونه به استرس پاسخ میدهد
بدن انسان موجودی شگفتانگیز و هوشمند است؛ طوری طراحی شده که بتواند خودش را با شرایط سخت، خطرناک یا حتی فشارهای روانی روزمره تطبیق دهد. […]
- ژانویه 8, 2026
تفاوت سکته قلبی در زنان و مردان
سکته قلبی یکی از شایعترین علل مرگومیر در جهان است، اما برخلاف تصور رایج، علائم، عوامل خطر و حتی روند تشخیص آن در زنان و […]
- ژانویه 8, 2026
اشتباهات رایج تغذیهای که به قلب آسیب میزنند
بیایید خیلی صریح و بدون شعار با هم حرف بزنیم. قلب شوخیبردار نیست، اما تغذیه ما اغلب دقیقاً با قلب شوخی میکند. خیلی از عادتهای […]
- ژانویه 8, 2026
نقش سبک زندگی کمتحرک در افزایش ریسک سکته
سبک زندگی کمتحرک یکی از مهمترین عوامل خطر قابلپیشگیری در بروز سکتههای قلبی و مغزی محسوب میشود. شواهد علمی نشان میدهد نشستن طولانیمدت و فقدان […]
- ژانویه 8, 2026
تأثیر استرس مزمن بر سلامت قلب
بیماریهای قلبی همیشه با درد شدید قفسه سینه و زمینگیر شدن ناگهانی شروع نمیشوند. خیلی وقتها قلب قبل از اینکه فریاد بزند، آرام و بیصدا […]
- ژانویه 8, 2026
علائم خاموش بیماریهای قلبی که اغلب نادیده گرفته میشوند
بیماریهای قلبی همیشه با درد شدید قفسه سینه و زمینگیر شدن ناگهانی شروع نمیشوند. خیلی وقتها قلب قبل از اینکه فریاد بزند، آرام و بیصدا […]
- ژانویه 8, 2026
تغذیه در دوران نقاهت: بهترین منابع پروتئینی برای ترمیم بافتهای بدن.
دوران نقاهت بعد از بیماری، جراحی یا آسیبهای جسمی یکی از حساسترین زمانها برای بدن است. در این دوران، بدن نیازمند انرژی و مواد مغذی […]
- ژانویه 3, 2026
سمزدایی از کبد در ۳۰ روز: آیا دمنوشها واقعاً اثر دارند؟
کبد یکی از حیاتیترین اعضای بدن است که مسئول سمزدایی و حفظ سلامت کلی بدن است. اما وقتی سبک زندگی ما پر از غذاهای آماده، […]
- ژانویه 3, 2026
چربیهای اشباع و غیراشباع: راهنمای انتخاب بهترین روغن برای پختوپز.
چربیها همیشه در مرکز بحثهای تغذیهای بودهاند و بسیاری از ما هنوز گیج هستیم که کدام روغن برای پختوپز مناسب است و کدام یک میتواند […]
- ژانویه 2, 2026
رژیم غذایی ضد التهاب: کلید طلایی پیشگیری از بیماریهای مزمن.
التهاب مزمن، دشمن خاموش بدن است که میتواند زمینهساز بیماریهای قلبی، دیابت، سرطان و حتی مشکلات مفصلی شود. اما آیا میدانستید تغذیه میتواند نقش بسیار […]
- ژانویه 2, 2026
تخممرغ؛ دوست یا دشمن کلسترول؟ پایان دادن به یک بحث قدیمی.
تخممرغ، یکی از پرطرفدارترین مواد غذایی در سراسر جهان است که هم صبحانهها را جذاب میکند و هم در پخت انواع غذاها نقش کلیدی دارد. […]
- ژانویه 2, 2026
نارسایی قلبی: از علائم اولیه تا روشهای نوین کنترل بیماری.
نارسایی قلبی اسم ترسناکی دارد و وقتی کسی این عبارت را میشنود، ناخودآگاه فکر میکند قلب دیگر کار نمیکند. اما واقعیت کمی متفاوت است. نارسایی […]
- ژانویه 2, 2026